黑木耳跟此物一起吃,血管畅通,血脂不在反复
更新时间: 2019-02-23

黑木耳味甘,性平,存在很多药用功效。能益气强身,有活血效率,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,精力充沛,可能畅通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

2、豆腐切成小块,胡萝卜、香菇洗净切成小丁。

3、先在烧锅内加入鲜汤一碗,把黑木耳、胡萝卜、香菇倒入,加姜、葱、盐,烧沸后放入豆腐、味精,淋上麻油即可。

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

做法:

1、黑木耳用温水泡发,去杂质后洗净。

大家好,我是你们的健康私人医生老袁,今天给大家带来一个平时养生小常识,渴望大家在生活中留心一些日常的饮食法令,达到以食养生的目的

黑木耳跟此物一起吃,血管畅通,血脂不在反复

原料:黑木耳10克、嫩豆腐250克、胡萝卜30克、水发香菇150克。

黑木耳豆腐汤

今天的养生小知识你学到了么,欲望对你有用,如果喜好的就关注我吧,每天老袁会发布最新的摄生小常识,让咱们领有健康的身体!